今回はお久しぶりの話題。
チョコザップです！
最近も最低でも週一は行くようにしています！
chocoZAPとは
chocoZAP(チョコザップ)とは、
かの有名なライザップが作った月額2,980円(税抜)で通えるコンビニジムです！
コンビニジムというだけあって、
365日24時間いつでも利用可能、店舗大幅拡大中です！
ジムだけではなく、セルフ脱毛やセルフエステなどもできる、
なんとも魅力的なジムです！
最近のチョコザップ
チョコザップはジム以外にも様々なサービスがあることがオープン当初から話題となっていますが、
最近よりサービスを拡大したことを知っていますか。
- 脱毛
- エステ
- ホワイトニング
- セルフネイル
- ゴルフ
- マッサージチェア
- ピラティス
- カラオケ
- ダーツ
- ランドリ
全ての店舗に全てのサービスがあるわけでは無いので注意です。
ですがどの店舗も通い放題なので、
いろんなサービスを受けることは可能です！
ピラティス初体験
人生初めてのピラティス。
そもそも体がありえないくらい硬い私でもできるのか、
そもそもインストラクターとかいなくてセルフでできるのか、
というかピラティスってなんぞや、
という私ですが、チョコザップに導入されたということである店舗に行ってきました。
①アプリから予約
会員専用のアプリから、ピラティスがある店舗を予約します。
1枠25分、最大予約枠は2枠までなので最長50分連続で利用可能です。
今回予約方法などは省きます！笑
②ピラティスブースへ
エステなどと同じようにてっきり個室でやるかと思っていたわたし。
行ってびっくり、個室じゃない！！！！！！！！！！！！！！！！
とはいえど、部屋の角かつ、
壁なども周りにあり、半個室という感じでそこまで周りの目は気にならなかったです。
③準備・運動
基本土足でOKなチョコザップですが、こちらのピラティスは土足NGなので注意しましょう。
準備方法などは、
冊子が近くの壁にかけてあると思うのでそれを見ながら、
もしくはチョコザップのアプリから、機械の使い方のページでも紹介されています。
初めてでも動画があるのでそれを見ながら進められました！
動画を再生できなかったり、イヤホンを忘れた場合も、
文章だけではなく、イラストや写真を使って説明しているので問題はなさそうです！
準備だけではなく、
基本的なポーズ？運動や、応用編なども動画と文章で教えてもらえるので、
人生初めての機械ピラティスでも問題なく進めることができました！
初めてピラティスをやってみて
そもそもピラティスって？ところから思いつきで予約し体験。
ヨガ的な感じかと思っていたら全く違うものでびっくり。
何より楽しい！！！！！！！！！！！！！
一通りチョコザップさんのピラティスメニューをこなしても20分ほど。
１枠の予約でも問題なさそうですが、
ネットで調べてみるとマシンピラティスも色々なポーズがあったので、
それをやるとなると２枠あったほうが安心かもしれないです。
ピラティスの効果
ピラティスは、骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目指すエクササイズだそうです。
直接的にどこかを鍛える、というよりも体を引き締める、という感じですね！
実際にやってみて、
腹筋や腕がぷるぷるしてきたのでこれは効果がありそうかなと期待しています。
こちらは定期的に通って変化が出たら更新していきます！
ピラティスができる店舗とは
現時点(2024年4月)では、ピラティス可能店舗は増えています。
東京都内でも100店舗、
神奈川県は42店舗、千葉県は21店舗、埼玉県は23店舗とかなり増えていそうです。
ただ割と新しめな店舗や、かなり店舗内に余裕がある場所に多そうです。
わたしが普段行っている店舗は全ての機械がありますが、
ピラティスがある店舗が限られた機械のみです。
とはいえど、
チョコザップは全ての店舗が通いたい放題！
かつ店舗数もかなり多いので、隣の駅に行けば別の機械がある、
など臨機応変に対応できるものいい点ですね！！
まとめ
ピラティスって通うとなると、月8,000円以上が妥当です。
マシンピラティスとなるとグループレッスンにも限りがあるので、
12,000円から30,000円ぐらいするところも。
確かにしっかりインストラクターに教わってとなると妥当な金額ですが、
お試しで、だったり、
Youtubeなどで独学で効果を出したい、だったりの場合は
追加料金なしで体験できるのはメリットですね！
また普段教室に通っている方が、レッスンがない時にも自分でやりたい、
など様々な需要に応えているかなと感じました！
またわたしも来週行ってこよーっと！
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